Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2016
|
82,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 202,22g | Kolh.: 208,69g.
Frukost: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Гречка Отварная, Суп Грибной. Middag: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 5%, Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|