Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2016
|
76,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 77,71g | Prot: 76,46g | Kolh.: 78,93g.
Frukost: Healthworks Raw Certified Organic Cacao Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Silk Unsweetened Cashew Milk, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla. Lunch: Butter, Big Train Low Carb Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Snacks/Annat: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|