Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2016
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 56,00g | Kolh.: 128,18g.
Frukost: Gâteau au Yaourt, Café. Lunch: Turini Torsades, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Middag: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Maître Jean Pierre Pain Boulot, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Petitjean Quenelles de Brochet Sauce Nantua. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Duscha - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|