Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2016
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 153,01g | Kolh.: 108,01g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фрегат Горбуша Натуральная. mer...
|
|
2703 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Situps - 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isakova Olga84 's vikthistorik
|