Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2016
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 152,10g | Kolh.: 131,80g.
Frukost: O'zera Шоколад 80%. Colombia, Магнит Апельсин, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Нут, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Annat: Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Играмолоко Кефир 1%, Яичный Желток, Творожная Паста 2, Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые.. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|