Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2016
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 77,74g | Kolh.: 100,49g.
Frukost: Крупно Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Green Ray Зеленый Горошек, Шампиньоны Тушеные, Рис с Овощами, Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|