Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
634 kcal
|
Fett: 16,96g | Prot: 37,10g | Kolh.: 83,38g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Мраморный, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Молочная, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Толстолобик. Snacks/Annat: Чудо Пудинг Вкус Шоколадный, Банан. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Diska - 3 minuter, Matlagning - 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 46 minuter, Crosstrainer - 9 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Duscha - 24 minuter, Приём пищи - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|