Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2016
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 36,86g | Kolh.: 106,36g.
Frukost: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. Lunch: Gerblé Couscous. Middag: Belin Frenchips Poulet Rôti, Picard Crêpes Champignon, Tomates Cerises, Picard Bouchées de Poulet au Saté. Snacks/Annat: Crownfield Barres Céréales. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 24 minuter, Titta på TV - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|