Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2016
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 59,71g | Prot: 70,77g | Kolh.: 65,70g.
Frukost: Мороженое Пломбир. Lunch: Говядина Тушеная, Картофель (без Соли, Отварной), Кефир 1%. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Помидоры. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isakova Olga84 's vikthistorik
|