Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2016
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 148,70g | Kolh.: 128,49g.
Frukost: Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Абрикосы, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая, Миндаль, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица. Middag: Яичный Желток, Podravka Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Annat: Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог, Творожная Паста 2, Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые., Играмолоко Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|