Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
88,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 36,05g | Kolh.: 86,38g.
Frukost: Granvita Avenitas, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café. Lunch: Siberia Tostada de Pollo Especial. Snacks/Annat: Mars Milkyway (52,3g). mer...
|
|
3463 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 13 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|