Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2016
|
82,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 18,06g | Prot: 38,39g | Kolh.: 101,80g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, President Запеканка с Изюмом. Lunch: Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Middag: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Манго, Грейпфрут. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|