|
nutritionist upped what she wants my goal weight to be due to skin issues she foresees along with my age. over 7 pounds lost gave me a lift. I thought I had gained.
|
159,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 57,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
637 kcal
|
Fett: 19,88g | Prot: 35,43g | Kolh.: 80,23g.
Frukost: Heavy Cream, Coffee, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blueberries. Lunch: Chunky Style Bean and Ham Soup, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Frieda's Yellow Seedless Watermelon, Snack Fresh Pineapple Chunks, On The Border Refried Beans with Cheese (Side). mer...
|
|
4319 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
That's a really good loss, there! Congrats!
27 jun 16 av medlem: LadyinDenim
|
Thank you for your encouraging words.
11 jul 16 av medlem: robinmachado
|
How are you doing? I don't see you on much ☺
11 jul 16 av medlem: LadyinDenim
|
11 jul 16 av medlem: bdmgoggins
|
11 jul 16 av medlem: bdmgoggins
|
Good loss, keep up the progress!
11 jul 16 av medlem: XshapeshiftX
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinmachado 's vikthistorik
|