Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
169,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 83,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 85,13g | Kolh.: 132,87g.
Frukost: Chike Nutrition High Protein Coffee. Lunch: Chike Nutrition High Protein Coffee. Middag: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Part Skim Mozzarella Cheese, Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Bananas. mer...
|
|
4337 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelaltirado 's vikthistorik
|