Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
110,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 89,00g | Prot: 197,95g | Kolh.: 184,98g.
Frukost: Papa, Huevo Duro, Granola, Queso Cottage, Yogur Natural, Leche (Leche Entera), Melón, Sandía, Plátano Dominico. Lunch: Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hígado de Pollo, Molleja. Middag: Queso Cottage, Aguacate, Lechuga, Jitomate. mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moreno2089 's vikthistorik
|