Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 58,52g | Kolh.: 204,05g.
Frukost: Linea Adoçante, Ponkan, Dolce Gusto Café Au Lait, Elba Queijo Minas, Fleischmann Pão Australiano. Lunch: Salada de Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Carne de Sol, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido, GELATINA ZERO. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Torta de Nozes Pecãs, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Babaganuche, Homus, Subway Pão Italiano. Snacks/Annat: Banana-Maçã. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania Andrade DF 's vikthistorik
|