Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 123,12g | Prot: 109,28g | Kolh.: 172,30g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Baked Beans, Smoked Back Bacon, Chipolatas, Plum Tomatoes, Spreadable Lighter, White Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Fat Free Yogurt, Fisherman's Pie. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hi..if you're interested in buying a 12 week transformation package then email me at harsiddhsinhg@gmail.com
Can check my ig @harsiddhsinh31
28 jun 16 av medlem: harsiddhs31
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|