Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 60,81g | Kolh.: 195,36g.
Frukost: Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Pizza Mia Пицца с Колбасой. Middag: Кетчуп, Сметана, Хинкали. Snacks/Annat: Сливы, Абрикосы. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Stående - 17 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 8 minuter, Sittande - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 11 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 32 minuter, Duscha - 14 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Diska - 1 minut. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|