Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 116,19g | Kolh.: 248,43g.
Frukost: Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Сырники Домашние, Alaeddin Рахат Лукум, Зефир, Грецкие Орехи, Alaeddin Рахат Лукум, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Гречка Отварная, Едим Дома Черная Смородина, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Смородина Красная, Клубника. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|