Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 96,57g | Prot: 104,59g | Kolh.: 236,13g.
Frukost: Pommes Gala, Jardin Bio Muesli Gourmand au Chocolat, Oeuf sur le Plat, Activia Activia 0%. Lunch: Banane, Bjorg Son d'avoine Bio, Activia Activia 0%, Galbani Parmigiano Reggiano, Huile d'Olive, Carottes Cuites, Courgette, Knorr Rôti de Porc à la Moutarde, Bjorg Galettes de Riz Complet. Middag: Prunes, Fondant au Chocolat, Noix du Brésil, Fin Carré Chocolat Blanc, Bjorg Galettes de Maïs, Salade Verte, Belle France Vinaigrette Nature, Blini Tzatziki, Blini Tarama, Blini Ktipiti, Blini Houmous, Carrefour Coleslaw, Tomates, Mozzarella, Bjorg Galettes de Riz Complet, Casino Salade Pâtes et Surimi. Snacks/Annat: LU Prince Choco, Bjorg Lait d'avoine Calcium, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g), Bjorg Galettes de Riz Complet, Bjorg Galettes de Maïs, Prunes. mer...
|
|
2852 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Situps - 20 minuter, Springa - 11 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valou_TS3 's vikthistorik
|