Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2016
|
103,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 82,66g | Prot: 109,68g | Kolh.: 61,59g.
Frukost: Kroger Jumbo Eggs, Silk Coconutmilk Unsweetened, Cheerios, Half and Half Cream. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kroger Jumbo Eggs, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Candied Ginger, Half and Half Cream, Swiss Cheese. mer...
|
|
2633 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|