|
Voila, die "festival"-kilos zijn er weer af, we gaan verder met ons objectief: 85 kilo --> naar de kapper gaan :D Heb gisteren een receptje van pascale Naessens gemaakt, superlekkere receptjes, en vaak koolhydraatarm!
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 78,80g | Kolh.: 104,46g.
Frukost: Valblanc Emmental, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Ei. Lunch: King's Crown Witte Asperges, Bonnie Dressing, King's Crown Artisjokharten, Carrefour Sojascheuten, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rozijnen (zonder Pit), Walnoten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Middag: Vitasia Currypasta Groen, Groentemix, Kipfilet. Snacks/Annat: Nutella Choco, Roggebrood, Cécémel Cécémel, Martini, Chips, Geroosterde Gezouten Pinda's, Witte Tafelwijn, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sreenepmek 's vikthistorik
|