Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2016
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 88,16g | Kolh.: 165,75g.
Frukost: Nestle Caro Kaffee, Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Gut & Günstig Sauerkirschen. Lunch: VICI Cocktailsauce, VICI Surimi Sticks. Middag: Rama Margarine, Zucchini, Брокколи, Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Nestle Caro Kaffee, Pflaumen, Karotten, Abtei Gelatine Pulver, ültje Erdnüsse, Naturjoghurt (Magermilch), Nestle Caro Kaffee, Яблоко. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Саша Меха 's vikthistorik
|