Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2016
|
92,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 87,32g | Kolh.: 280,28g.
Frukost: Chiquita Banane, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Dennree Joghurt Mild - Vanille. Lunch: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Zimt, Getrocknete Pflaumen, Stärke, Schlagsahne, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Äpfel, Karotten, Rinderhüftsteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Weißwein, Ingwer, Edeka Chili Mix, Costa King Prawns, Mangos, Kürbis, Alnatura Rote Linsen, Edeka Steinofen Baguette. Snacks/Annat: Gut & Günstig Ananas Scheiben, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Cornetto Haselnuss. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helmutfreiwald 's vikthistorik
|