Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2016
|
65,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 51,59g | Kolh.: 79,03g.
Frukost: Красное Яблоко, Чай. Lunch: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сыр Российский, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной. Middag: Кубанская Буренка Сметана 25%, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Царский Десерт Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Сыр Российский, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 120,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|