Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2016
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 43,60g | Kolh.: 96,12g.
Frukost: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. Lunch: Marque Repère Chorizo, Carrefour Filet de Poulet, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Paillassons de Légumes. Middag: Omelette, Président Camembert de Campagne, Courgette, Auchan Pâte Feuilletée. Snacks/Annat: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 41 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 1 timme, Vila - 11 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|