Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2016
|
101,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 161,77g | Kolh.: 192,56g.
Frukost: Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Maitokahvi, Rainbow Kevyt Mustikkakeitto, Milbona Rasvaton Maitorahka. Lunch: Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Kanasalaatti, Keitetty Kananmuna, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Meira Sinappi, Milbona Rasvaton Raejuusto. Middag: Kyssäkaali, Wasa Ruisraski Näkkileipä, Meira Sinappi, Valio Polar Juusto 5%. Snacks/Annat: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Meira Ketsuppi, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Meira Sinappi, Atria Kevyt Kalkkunanakki, Sweet Corner Crazy Candy Frogs. mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Samakaiseo 's vikthistorik
|