Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2011
|
98,9 kg
Tappat hittills: 99,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2011:
|
905 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 50,52g | Kolh.: 88,26g.
Frukost: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda, Protein Plus Chocolate Peanut Butter. Lunch: Bacon, Tuscan White Bean Soup (Medium). Middag: Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Snacks/Annat: Sugar Free Popsicles. mer...
|
|
3136 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|