Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2016
|
83 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 93,40g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Малина, Банан, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сыр Моцарелла, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Мясо Кролика. Middag: Яйцо, Мясо Кролика, Творог 5%, Активиа Термостатная. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|