Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2016
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
283 kcal
|
Fett: 4,34g | Prot: 7,47g | Kolh.: 53,48g.
Frukost: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Träning - 30 minuter, Shopping - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|