Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2016
|
63,3 kg
Tappat hittills: 63,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 77,94g | Kolh.: 151,52g.
Frukost: Chiazaad, Raw Super Food Kokoschips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing. Lunch: Modifast Protiplus Reep. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Annat: Abrikozen, Bonbon, OLA Raket. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Allerlei - 2 timmar, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Körning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 10 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|