Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2016
|
93,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 76,60g | Kolh.: 165,73g.
Frukost: Traditional Breakfast. Lunch: Spreadable Lighter, Wholemeal Roll (Large). Middag: Fisherman's Pie. Snacks/Annat: Paella. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|