Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2016
|
117,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 107,83g | Kolh.: 232,29g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Активия Творожная Натуральная, Банан. Lunch: Зеленый Чай, Груши, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Hortex Гавайская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный), Банан, Подсолнечное Масло, Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Простоквашино Ряженка 4%, Greenfield Чай Черный, Банан, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|