Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2011
|
69,4 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2011:
|
1463 kcal
|
Fett: 100,19g | Prot: 91,29g | Kolh.: 50,76g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Middag: NY strip steak, Armenian cucumber, romaine, salad toppins, Wishbone ranch dressing, Organicville non-dairy ranch dressing. Snacks/Annat: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Jello Mousse Temptations - Caramel Creme, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|