Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2016
|
95,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 130,75g | Kolh.: 61,26g.
Frukost: ESN Designer Whey, ESN Designer Whey, Ja! Vollkorn Reiswaffeln. Lunch: Ölz Eiweißbrot, Halloumi. Snacks/Annat: Gösser Märzen. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|