Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2016
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 198,71g | Kolh.: 206,45g.
Frukost: Asda Baker's Selection Wholemeal Tortillas, Aldi White Seeded Batch Loaf, MyProtein Peanut Butter, Tesco Raspberries, Tesco Pure Whole Milk, MyProtein Impact Whey Protein, Asda Smart Price Porridge Oats, Phd Protein Flapjack (Peanut Butter), Tesco Everyday Value Cottage Cheese, Hazelmeade Unsmoked Gammon Ham, Now Ultra Omega 3. Middag: Chicken Breast Meat, Tesco Value Cottage Cheese, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Asda Chosen By You High Bran, Ryvita Dark Rye Crispbread. Snacks/Annat: MyProtein Impact Whey Protein (25g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mattboyslim 's vikthistorik
|