Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 100,00g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: Jus de Raisin, Pain d'épices, Auchan Filet de Bacon Fumé, Oeuf. Lunch: Huile de Tournesol, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Moules Cuites à la Vapeur ou Pochées. Middag: Alsa Entremet Chocolat, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Carrefour Foie d'agneau, Florette Brocolis Vapeur. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Lindor, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Läsning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Vila - 13 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|