Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2016
|
54 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 153,46g | Kolh.: 146,10g.
Frukost: Орехи Кешью, Абрикосы, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Добрович Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Миндаль, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Ижтрейдинг Свекла, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Зеленая Миля Пшено.Крупа Шлифованная. Пшёнка. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Annat: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Творожная Паста 1, Красные Помидоры, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|