Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2016
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 160,91g | Kolh.: 199,38g.
Frukost: Куриные котлеты из грудки, Сгущенка, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, омлет. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Айсберг, Варенька Малиновое Варенье, Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сыр Сулугуни, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Гамбургер с Кунжутом. Middag: Яблоко, Ашан Мини-Багет с Луком, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|