Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 119,19g | Prot: 88,07g | Kolh.: 13,46g.
Frukost: Huevo Blanco Cocido, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Café, Queso Manchego, Aceite de Coco. Lunch: Aceite de Coco, Carne, Café. Middag: Lubina, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Alesto Pipas de Girasol Peladas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaperis 's vikthistorik
|