Djek261 's dagbok, 22 jun 16

Djek261 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2016

87 kg Tappat hittills: 7 kg. Kvarvarande: 9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 juni 2016:

1490 kcal

Fett: 56,55g | Prot: 46,91g | Kolh.: 198,40g. Frukost: Щи Кислые. Lunch: Чай с Медом, Щи Кислые. Middag: Мистраль Рис Басмати, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. mer...

2576 kcal

Träning: Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,4 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Djek261 's vikthistorik

Se komplett historik

Djek261 's dagbok, 22 jun 16

Lämna en kommentar

Djek261 's vikthistorik