Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2016
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 119,62g | Prot: 71,61g | Kolh.: 33,46g.
Frukost: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Coffee, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Trader Joe's Hass Avocado, Sour Cream, Dole Classic Cole Slaw Mix, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Bacon, Kale, Aidells Chicken & Apple Sausage. Middag: Stop & Shop 100% Grated Parmesan Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream, Mushrooms, Onions, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Zucchini, Salmon. Snacks/Annat: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|