Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2016
|
97,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
446 kcal
|
Fett: 12,90g | Prot: 55,04g | Kolh.: 32,91g.
Frukost: REWE Kassler, Kaffee, Gekochtes Ei, Filinchen Original. Middag: Aldi Kochschinken, Spargel. mer...
|
|
4062 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|