Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
539 kcal
|
Fett: 30,26g | Prot: 34,35g | Kolh.: 36,53g.
Lunch: Kraft Miracle Whip Dressing, Havarti Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Pickles. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Apples. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|