Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
72,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 76,25g | Prot: 37,89g | Kolh.: 40,46g.
Frukost: Fresh Lemon Juice, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Ham and Cheese Keto Calzone, Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Blueberries. Snacks/Annat: Lemon Cheesecake Fat Bombs. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessberry 's vikthistorik
|