Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
78,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 88,13g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Ades Light Manzana, Only Light Rol de Canela, Salchicha de Pavo Balance, Catsup, Huevo Revuelto. Lunch: Cheetos Horneados Poffs, Bachoco Medallón de Pechuga de Pollo, Gohan. Middag: Salmón Ahumado Punto Austral, Bimbo Pan Multigrano, Queso Panela, Pechuga de Pavo. Snacks/Annat: Zwan Peperami, Fiber One 90 Calorie Chocolate Bar. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|