Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
88,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 49,50g | Kolh.: 76,23g.
Frukost: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Granvita Avenitas, Splenda Endulzante sin Calorías. Lunch: Tortillas de Maíz, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Snacks/Annat: Member's Mark Nueces Mixtas. mer...
|
|
3275 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 13 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|