Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2016
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 75,05g | Kolh.: 88,10g.
Frukost: Leite Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Ovo. Lunch: Kitano Curry, Batata Baroa, Peito de Frango. Middag: Mussarela de Búfala, Castanha de Caju sem Sal, Tomate Grape, Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra Virgem, Mostarda Dijon, Mel, Rúcula, Vinagre, Alface, Peito de Frango. Snacks/Annat: Bolo Floresta Negra, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas-Passas (sem Sementes), Qualitá Pera Portuguesa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|