Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
59,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2539 kcal
|
Fett: 87,39g | Prot: 106,31g | Kolh.: 324,01g.
Frukost: Fried Egg, Hovis Toast & Butter, Tesco Hash Brown, Pork Sausage (Cooked), Tesco Bacon, Mocha Coffee, Sugar, Black Tea. Lunch: Sponge Cake, Mocha Coffee, Tesco Apple & Mango Juice. Middag: Tesco Baby New Potatoes, Iceland Chicken & Chorizo Kebabs, Aldi Brioche Burger Buns, Tesco Finest Beef Burgers. Snacks/Annat: Muller Bliss Corner, Semi-Skimmed Milk, Cadbury Brunch Bar Raisin, Sugar, Black Tea. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 73,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|