|
Ich habe es gestern schon gespürt, dass heute Stillstand ist. Keine Ahnung warum. Ich habe unter meinem ETB gegessen und Sport gemacht.
Geduld ist leider nicht meine Stärke
|
72,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 44,90g | Kolh.: 181,79g.
Frukost: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. Lunch: Maggi Klare Suppe, True Fruits Green Smoothie Rucola Minze. Middag: Maggi Klare Fleisch-Suppe, Innocent Pineapples, Bananas & Coconuts, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, True Fruits Smoothie Orange. Snacks/Annat: True Fruits Vanille, Nektarinen, Alpro Kokosnussdrink - Choco. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Gym - 25 minuter, Situps - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Durchhalten. Es geht bestimmt bald weiter. Manchmal macht der Körper eine Pause. Kann ich auch grad ein Lied von singen. Immerhin geht es nicht noch rauf wie bei mir. ;-) Wird schon.
21 jun 16 av medlem: Blustar86
|
Bei mir steht es komischerweise auch. Und ich bin erst seid einer Woche dabei und könnte heulen
21 jun 16 av medlem: Cosmopolitan2016
|
21 jun 16 av medlem: Anvilu
|
Ich bin etwas kurz angebunden wegen der Kids ;)
21 jun 16 av medlem: Anvilu
|
Geht mir genauso.möchte endlich vom bmi nur noch bei Übergewicht sein
21 jun 16 av medlem: isamaus1980
|
Als Begleitung zum Abnehmen braucht man statt einer Ernährungsberatung eher einen Psychologen! Bleibt tapfer und geduldig!
21 jun 16 av medlem: Casimir123
|
Oh ja liebe Casi. Ich brauche auf jeden Fall einen. Ich bin sonst immer taff und ziehe alles durch was ich mir vornehme. Leider mach mein Körper nicht das, was er soll....
22 jun 16 av medlem: Anvilu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|